Producent: | Knorr |
Opakowanie: | Saszetka |
Rozmiar opakowania | 45 g |
Ryż z serem po francusku.
Kompozycja sera, cebuli i bazylii do przygotowania ryżu z serem po francusku.Przygotuj:
200 g ryżu
1 cebula (130 g)
150 g pomidorków koktajlowych
400 g mrożonych liści szpinaku
3 łyżki oleju
Sposób przygotowania:
1) Ugotuj ryż wg zaleceń producenta.
2) Szpinak rozmroź i odciśnij z wody, cebulę pokrój w kostkę, pomidory przetnij na pół. Obsmaż wszystko na rozgrzanej patelni. Dodaj ryż.
3) Fix wymieszaj z 100 ml wody i dodaj do ryżu. Gotuj razem przez chwilę, mieszając co jakiś czas.
Rada: Aby wzbogacić smak możesz dodać tarty ser np. parmezan.
Zmieniamy się dla dobra Twojego i środowiska
Odkryj więcej przepisów na www.przepisy.pl
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Zalecenia dla alergików
Dodatki
Wartość odżywcza 100 g Fixu | Wartość odżywcza 100 g dania | Wartość odżywcza 1 porcji** dania | %* w porcji** | |
Energia | 2190 kJ/ 527 kcal | 479 kJ/ 115 kcal | 1510 kJ/ 361 kcal | 18 % |
Tłuszcz | 35 g | 4,2 g | 13 g | 19 % |
w tym kwasy nasycone | 22 g | 1,2 g | 3,8 g | 19 % |
Węglowodany | 40 g | 2,7 g | 8,3 g | 3 % |
w tym cukry | 6,1 g | 1,3 g | 4,1 g | 5 % |
Błonnik | 1,2 g | 1,0 g | 3,1 g | |
Białko | 11 g | 2,3 g | 7,1 g | 14 % |
Sól | 6,7 g | 0,29 g | 0,90 g | 15 % |
*% referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). | ||||
**1 porcja dania = 315 g. Opakowanie wystarcza do przygotowania 4 porcji. |
Spis składników odżywczych na przodzie opakowania
Na porcję: 1 porcja** zawiera:
w 100 g: 479 kJ/115 kcal
% referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
**1 porcja dania = 315 g. Opakowanie wystarcza do przygotowania 4 porcji.
Rozmiar opakowania: 45 g
Rodzaj opakowania: Saszetka
Adres producenta | Adres zwrotny |
Unilever Polska Sp. z o.o. Al. Jerozolimskie 134, 02-305 Warszawa Infolinia: 801 109 387 całkowity koszt połączenia: 1 impuls wg taryfy operatora Unilever Polska Sp. z o.o., skr. poczt. 315, 00-987 Warszawa 4, „Knorr" Odwiedź: www.przepisy.pl |
Unilever Polska Sp. z o.o. Al. Jerozolimskie 134, 02-305 Warszawa Infolinia: 801 109 387 całkowity koszt połączenia: 1 impuls wg taryfy operatora Unilever Polska Sp. z o.o., skr. poczt. 315, 00-987 Warszawa 4, „Knorr" Odwiedź: www.przepisy.pl |
Języki na opakowaniu
Cechy: